Viêm gân Achilles là gì? điều trị viêm gân Achilles bao lâu thì khỏi.

Viêm gân Achilles rất phổ biến ở các vận động viên chạy bộ. Các cơ bắp chân gắn vào calcaneus qua gân Achilles. Trong quá trình chạy, các cơ bắp chân giúp thực hiện giai đoạn nhấc chân của dáng đi.

Bài viết dưới đây hãy cùng nhà thuốc Hapu tìm hiểu viêm gân gót chân Achilles và phương pháp điều trị Achilles hiệu quả.

Gân achilles là gì

Gân Achilles hay Achilles tendon là gân lớn nhất của cơ thể kéo dài từ bắp chân cùng với sự hợp nhất của 3 cơ: 2 cơ bụng chân và cơ dép đến bám vào xương gót chân. Gân Achilles này sẽ giúp thực hiện các động tác như đi bộ, nhảy, chạy, ngoài ra gân Achilles giúp cơ thể đứng trên các đầu mũi chân.

Do phải tham gia gần hết các hoạt động nên gân Achilles phải chịu nhiều áp lực và dễ bị tổn thương.

Viêm gân Achilles là gì?

Viêm gân Achilles là tình trạng viêm ở các gân gót chân (Achilles) do các gân achilles này phải chịu các tổn thường gây nên các tình trạng sưng, viêm, đau gây khó khăn trong việc di chuyển.

Viêm gân Achilles xảy ra ở những người hay chạy bộ tăng đột ngột cường độ và thời gian chạy. Viêm gân Achilles cũng xảy ra phổ biến ở những người trung niên chơi thể thao, chẳng hạn như quần vợt hoặc bóng rổ, mà chỉ chơi vào cuối tuần.

Hầu hết các trường hợp bệnh nhân viêm gân Achilles đều được điều trị bằng cách chăm sóc tại nhà tương đối đơn giản dưới sự giám sát của bác sĩ. Các phương pháp tự chăm sóc cần thiết được theo dõi để ngăn chặn các đợt tái phát.

viêm gân achilles mãn tính

Viêm gân Achilles mãn tính là tình trạng viêm gân gót chân lâu ngày không điều trị dứt điểm hoàn toàn dẫn đến các gân gót chân bị thoái hóa.

Lúc này tại các gót chân sẽ liên tục đau, sưng tình trạng viêm tái đi tái lại nhiều lần không khỏi.

Những triệu chứng của viêm gân Achilles

Khi bị viêm gan Achilles bạn có thể gặp các triệu chứng sau:

– Đau và cứng dọc theo gân Achilles vào buổi sáng.

– Đau dọc theo gân gót chân hoặc phần sau của gót chân và tăng nặng lên khi vận động.

– Đau nhiều vào ngày hôm sau khi vận động.

– Sự dày lên của gân Achilles

– Chồi xương (trong trường hợp viêm tại điểm bám gân).

– Phù nề, và trở nặng hơn khi vận động.

Nếu nghe tiếng ‘phụt’ ở mặt sau cẳng chân hoặc gót chân thì có thể gân Achilles đã bị xé rách.

Các biến chứng nặng hơn của viêm gót chân Achilles

Biến chứng nặng thường gặp nhất của viên gân gót chân là rách hoặc nguy hiểm hơn là đứt hoàn toàn gân gót. Những trường hợp này cần phải được can thiệp bằng phẫu thuật để nối hoặc tái tạo lại gân gót.

Những biến chứng khác cũng có thể xảy ra bao gồm các trường hợp biến dạng xương gót, nhiễm trùng nhưng thường ít gặp.

Có thể phát hiện viêm gân gót chất dựa trên chẩn đoán cận lâm sàng không?

Viêm gân Achilles chủ yếu được dựa trên các chẩn đoán lâm sàng vì

Trong chẩn đoán viêm gân gót chân xét nghiệm máu không đem lại kết quả gì

Các biện pháp chẩn đoán bằng hình ảnh chỉ có thể điều trị các triệu chứng ko rõ ràng như:

– Chụp X quang thường chỉ đưa ra được hình ảnh dịch quanh vị trí gân hay gai xương gót chân.

– Chụp cộng hưởng trong trường hợp nặng đứt gân hay các dấu hiệu thoái hóa gân gót khác.

Cách điều trị viêm gân chân Achilles.

Việc điều trị viêm gân chân Achilles nên được thực hiện khi bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu đau và thường xuyên theo dõi để tránh các tổn thương tại gân Achilles tái phát nhiều lần.

Điều trị triệu chứng viêm gân chân Achilles

Điều trị triệu chứng sẽ giúp bệnh nhân thoải mái giảm được các cơn đau và cũng hỗ trợ trong quá trình điều trị.

Nghỉ ngơi giảm vận động

Để giảm đau thì việc đầu tiên là nghỉ ngơi giảm các vận động để giảm các áp lực gân achilles phải gánh chịu. Nếu bệnh nhân thường xuyên tập các bài tập cường độ cao thì chuyển sang các bài tập có cường độ thấp.

Bệnh nhân có thể chuyển sang các bài tập không ảnh hưởng nhiều đến gân gót chân Achilles như bơi lội, đạp xe.

Bệnh nhân có thể tập các bài tập giúp tăng cơ cẳng chân để giảm áp lực lên gân gót chân Achilles

Giảm đau bằng chườm đá

Để giảm đau trực tiếp và tức thì ngay khi bị đau bạn có thể giảm đau bằng cách chườm đá lạnh. Nó sẽ giúp giảm tức thì các triệu chứng đau bạn có thể chườm khoảng 20 phút đến khi cảm thấy tê.

Điều trị bằng thuốc giảm đau, chống viêm

Các thuốc giảm đau kháng viên NSAID: Các loại thuốc như Ibuprofen và Naproxen có tác dụng làm giảm đau và giảm phù nề. Tuy nhiên nhóm thuốc này không giúp cải thiện tình trạng dày lên của gân khi thoái hóa. Việc sử dụng thuốc nhóm NSAID lâu ngày cần được kê đơn và theo dõi của bác sĩ.

Điều trị bằng phẫu thuật

Liệu pháp phẫu thuật nên được cân nhắc và xem xét trong trường hợp điều trị duy trì 6 tháng không hiệu quả.

Các liệu pháp phẫu thuật được áp dụng riêng biệt cho từng trường hợp viêm gân dựa trên vị trí viêm và mức độ tổn thương của gân Achilles. Các phẫu thuật cơ bản có thể như:

– Phẫu thuật cắt bỏ cơ bụng chân

– Phẫu thuật cắt lọc và sửa chữa gân Achilles

– Phẫu thuật cắt lọc và chuyển gân.

Đối với mỗi loại phẫu thuật bác sĩ sẽ lựa chọn phương pháp tối ưu và hiệu quả nhất cho bạn.

Điều trị bằng phương pháp tiêm huyết tương giàu tiểu cẩu PRP

Ở giai đoạn viêm cấp tính, gân Achilles bị phù nề được điều trị bằng thuốc chứa thành phần chống viêm được đưa đến vùng tổn thương giúp chữa lành.

Trong giai đoạn viêm mãn tính, lúc này trong gân xuất hiện những mạch máu mới và các sợi gân chưa trưởng thành nên rất dễ gây rách và đứt gân khi vận động mạnh.

Tổn thương gân Achilles phải cần rất cần rất nhiều thời gian để hồi phục. Khi chụp máy siêu âm có thể thấy được sự tăng sinh mạch máu do viêm và cho thấy sự thay  đổi mô xung quanh gân. Sau khi trải qua giai đoạn viêm cấp, gân sẽ dày lên và mất độ đàn hồi.

Phương pháp tiêm huyết tương giàu tiểu cầu là phương pháp lấy huyết tương từ máu tự thân, tiêm trực tiếp vào đúng vị trí viêm của gân Achilles với hướng dẫn của máy siêu âm sẽ có tác dụng giúp thúc đẩy quá trình hàn gắn tự thân diễn ra nhanh hơn, sớm hơn. Vì vậy, phương pháp tiêm PRP giúp giảm đau hiệu quả đồng thời rút ngắn thời gian hồi phục. Mỗi một chu kỳ điều trị gồm 3 lần tiêm.

Ngoài ra, bệnh nhân sẽ có một bài tập phục hồi chức năng tăng sức gân ở tư thế trung gian hoặc vật lý trị liệu kết hợp với các thiết bị phụ trợ cũng giúp giảm đau.

Phòng ngừa và giảm các nguy cơ bị viêm gân Achilles

Thực hiện các cách phòng ngừa dưới đây để giảm tỷ lệ mắc viêm gân Achilles:

1. Tập dãn cơ, cụ thể làm căng cơ bắp chân, khởi động nhẹ trước khi vận động.
2. Khi tập luyện lưu ý tập luyện với mức độ căng thẳng tăng dần tránh tăng cường độ đột ngột quá mức
3. Luyện tập nên xen kẽ các môn thể thao căng và dãn cơ khác để giảm tải áp lực lên cho gân gót chân Achilles
4. Sử dụng giày và lót giày phù hợp khi tập luyện
5. Hạn chế mang giày cao gót để giảm tổn thương lên gân

Bài viết trên Nhà thuốc Hapu đã trình bày về viêm gân Achilles, phương pháp điều trị và các các phòng ngừa giảm nguy cơ. Nếu có thắc mắc gì không hiểu vui long liên hệ 0923283003 để được tư vấn và giải đáp.

Tác giả: Phan Tuấn